Libérez votre créativité et augmentez votre productivité avec le Mind Mapping

Entretien avec Djamila Boukhalfa, Vice-Championne de France de Mind Mapping 

Dans un monde où l'information fuse à une vitesse vertigineuse et où les sollicitations sont incessantes, la gestion de nos idées, de nos projets et de notre temps est devenue un enjeu crucial. C'est là qu'intervient le Mind Mapping, un outil puissant qui peut stimuler notre créativité, améliorer notre productivité et nous aider à prendre des décisions éclairées. Pour en savoir plus, nous avons eu le plaisir de nous entretenir avec Djamila Boukhalfa, Vice-Championne de France de Mind Mapping. 

LE MIND MAPPING, UN OUTIL DE LIBÉRATION 

Djamila, d'origine algérienne, a grandi dans une petite ville du sud de la France, Lodève. Elle a obtenu un Master en Langues Étrangères Appliquées (anglais-arabe) à l'Université Paul Valéry de Montpellier. En 2015, elle devient l'heureuse maman d'une petite fille et lorsque celle-ci a 6-7 mois, elle démarre dans la vie active en tant que formatrice où elle découvre son goût de la transmission. C'est lors d'une période difficile de sa vie, après un déménagement et un divorce, qu'elle investit dans une formation de développement personnel, où elle découvre pour la première fois le Mind Mapping. Djamila a immédiatement été conquise par ce principe, qui l'a aidée à libérer son esprit de sa charge mentale. En 2019, elle franchit le pas de l'entrepreneuriat en se formant davantage à cet outil. Aujourd'hui, elle accompagne les profils multi-potentiels en transition professionnelle ou futurs entrepreneurs, en les formant au Mind Mapping et en les aidant à passer à l'action grâce à cette technique complétée par le déploiement personnel, qui va au-delà du développement personnel. 

L'EXPÉRIENCE DE LA VICE-CHAMPIONNE DE FRANCE 

Les art-thérapeutes, des guides bienveillants et compétents, nous accompagnent dans ce voyage, utilisant leur expertise pour faciliter notre introspection et exploration artistique. Ils nous aident à nous connecter avec notre essence créative, à travers des ateliers individuels ou en groupe, offrant un espace sécurisé pour exprimer nos émotions, développer notre connaissance de soi et notre développement personnel.

STIMULER LA CRÉATIVITÉ ET LA PRODUCTIVITÉ 

Le Mind Mapping, également connu sous le nom de carte mentale, est une technique créée par Tony Buzan, un psychologue de profession qui a parcouru le monde pour partager ses connaissances autour de l'apprentissage (lecture rapide, techniques de mémorisation, Mind Mapping). “C'est un outil de pensée visuelle qui permet de structurer sa pensée au moyen d'un schéma en arborescence, en utilisant des crayons et des feutres de couleur”. Afin de structurer l’information, des pictogrammes sont utilisés mais “ne vous inquiétez pas, pas besoin d'être un artiste!”, assure Djamila. Selon elle, les couleurs et les pictogrammes stimulent la créativité en faisant appel aux émotions, tandis que les mots clés permettent d’aller droit au but et de rester concentré sur l'essentiel, cela est bénéfique pour la mémorisation, la productivité et permet d’être plus efficient. “Ensuite c'est un outil axé solution car on est dans une dynamique où on se pose les bonnes questions pour bien construire sa map, finalement cela fait office de roadmap”. Djamila souligne également l'impact positif du Mind Mapping sur la concentration et le passage à l’action “qui est mis à mal à cause de ce trop plein d'informations que nous ingurgitons au quotidien!”. Elle affirme que les mind maps rendent l'information plus facile à digérer. 

COMMENT L’APPLIQUER DANS SA VIE ? 

Djamila explique comment le Mind Mapping peut être intégré dans nos vies professionnelles et personnelles pour améliorer la prise de décision et l'organisation. Dans le contexte professionnel, il peut être utilisé pour planifier des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporels), organiser des événements, des formations, des réunions, ou encore pour communiquer de manière claire et efficace.”Grâce au Mind Mapping il est plus simple de passer à l'action de façon constante.” Pour la vie personnelle, le mind mapping peut simplifier l'organisation d'événements tels qu'un anniversaire, un déménagement ou même un mariage: “réduction de sa charge mentale assurée!”. Il peut également être un outil d'introspection, permettant de tirer des leçons d'événements personnels et d'avancer plus sereinement comme elle le confirme. “Je pense qu'on peut toujours tirer des leçons de ce que l'on vit ou que l'on a vécu! Pour le coup c'est ma touche perso, ma touche un peu plus axée spiritualité!” 

Finalement, le Mind Mapping est un couteau suisse qui permet de structurer, organiser, apprendre et prendre du recul pour une prise de décision plus éclairée. Que vous soyez un professionnel en quête d'efficacité ou un créatif cherchant à libérer votre imagination, le Mind Mapping peut s'adapter à vos besoins. Djamila recommande d'utiliser un logiciel de création de carte visuelle pour la partie professionnelle, mais encourage les esprits créatifs à laisser libre cours à leur imagination en les créant à la main. Il s’agit bien plus qu'un simple outil, c'est une invitation à explorer vos idées, à organiser vos pensées et à libérer votre créativité. Si vous cherchez à améliorer votre productivité, à mieux vous organiser et à prendre des décisions éclairées, il pourrait bien être votre allié idéal. Alors, à vos crayons et feutres de couleur, et lancez-vous dans l'aventure!